Kuidas kedagi armastada lahti lasta (10 näpunäidet)

Kellegi armsaks laskmine võib olla tõesti keeruline kogemus. Võib-olla olete nendega lahku läinud, sest mõlemaid teist mõistsite, et olete kokkusobimatu või keegi kolib, sundides teid lahku minema. Võite end klammerdada õlgedega ja loota, et midagi juhtub, või need muutuvad võluväel, nii et võite olla jälle koos.

Tõde on see, et mis iganes su teel seisab, ei kao see tõenäoliselt kunagi. See ei kao nagunii teie meelest. Niisiis, on aeg leppida sellega, et teie suhted koos on lõppenud. Kui teie kahe suhted on lõppenud, on aeg hakata töötama selle nimel, kuidas emotsionaalselt oma sidemeid selle inimesega katkestada.

Selles artiklis räägin nii tegelikult lahti laskmise protsessist kui ka lahku minemisest koos kellegagi, keda armastate, ja kuidas saate neist emotsionaalselt lahti lasta ja olla valmis oma eluga edasi liikuma.

Sisu

• 1 Kuidas kedagi, keda armastad, füüsiliselt lahti lasta.
  • 1.1 Veenduge, et olete kindel, et see on parim otsus.
  • 1.2 Lahkumine mõlemale mõnusas ja turvalises ruumis.
  • 1.3 Olge lahke ja jätke võimalikult palju positiivset nooti.
• 2 Kuidas vabastada emotsionaalselt keegi, keda sa armastad.
  • 2.1 1. Kui olete lahkumineku läbi teinud, on aeg sellelt inimeselt natukene aega võtta.
  • 2.2 2. Andke endale aega ärritumiseks.
  • 2.3 3. Alusta keskendumist endale.
  • 2.4 4. Vabanege kõigest, mis teile meelde tuletab, ja suhetest, mis teil olid.
  • 2.5 5. Veenduge, et teil oleks inimesi, kellele saaksite end toetades toetuda.
  • 2.6 6. Nüüd, kui olete vallaline, on teil rohkem aega veeta aega teiste armastatud inimestega.
  • 2.7 7. Tehke asju, mida tahtsite teha, kuid ei saanud suhtega suhetes hakkama.
  • 2.8 8. Andesta endale ja oma endisele partnerile.
  • 2.9 9. Ärge avaldage endale survet, et temast kohe üle saaks.
  • 2.10 10. Liikuge enesekindlalt edasi armastuse maailma.
• 3 Järeldus

Kuidas kedagi, keda armastate, füüsiliselt lahti lasta.

Esimene asi, millega peame koos tegelema, on teie kahe vahelised suhted, eriti kui teie tahate suhte lõpetada. Võimalik, et peate armastatud inimese füüsiliselt lahti laskma, kuna teate, et kui suhtesse jääte, ei hakka see trenni tegema.

Kui olete see, kes tunneb vajadust lahku minna, olen allpool kokku pannud mõned nõuanded, kuidas lahku minna koos teiega, keda armastate.

Veenduge, et olete kindel, et see on parim otsus.

Enne oma suhte peatamist peate selle üle tõeliselt mõtlema. Kas see on see, mida sa tegelikult tahad? Parim on see otsus selge mõtlemisega läbi mõelda. Veenduge, et te ei mõtleks sellele, kui olete just oma partneriga vaielnud või on nad mingil põhjusel täna teile liiga romantilised olnud. Peate selle kõik põhjalikult läbi mõtlema, kui teil on aega ja ruumi nende mõjust eemal, nii et jõuaksite otsuseni, mille järgi teate, et olete sada protsenti koos.

Haarake mõlemale mõnusas ja turvalises ruumis.

On ebaõiglane lahku minna kellegagi kohas, kus nad tunnevad end ebamugavalt. Niisiis, otsustage seda teha kohas, kus te mõlemad tunnete end mugavalt. Kui olete otsustanud, kus seda teete, on hea mõte mõelda, millal seda teete. Kõige parem oleks veenduda, et teie partner ei ela läbi tõsiseid probleeme muudes eluvaldkondades, et aidata neil uudiseid pisut paremini tutvustada.

Olge lahke ja jätke võimalikult palju positiivset nooti.

Ehkki võib tunduda, et läbite põrgu, peate lahku minema koos armastatuga, kuid pidage meeles, et ka nemad on eriti ärritunud. See on hea mõte öelda oma partnerile, kui raske see ka teile on, sest sa armastad neid nii väga. Ütle, et partner on teie mõlema jaoks parim, ja te olete endiselt nendesse armunud, sest teie suhe oli nii suurepärane ja nad tähendavad teile nii palju.

Olge nende vastu lahked ja tunnete, et mitte ainult lagunemine oli lihtsam, vaid ka emotsionaalselt neist lahti laskmine on lihtsam. Kui oleksite teineteise üle vaielnud ja vihastanud, oleksite võinud suhtest lahkuda ja ikkagi riputatakse üles küsimus, kuidas te neid kohtlesite või kuidas nad teist lahku minnes kohtlesid.

miks ta eemale tõmbab

Kuidas emotsionaalselt lasta lahti kellelgi, keda armastad.

Ehkki kellegagi lahku minemine tundub raske, on see üsna kiiresti läbi. Lagunemise raske osa on kaotatud inimesest emotsionaalselt lahti lasta ja edasi liikuda. Kümme allolevat näpunäidet peaksid aitama teil lahti lasta ja võimaldada teil positiivses suunas edasi liikuda.

1. Kui olete lahkumineku läbi teinud, on aeg sellelt inimeselt natukene aega võtta.

Et täielikult lubada endale aega neist üle saada, peaksite vältima nende nägemist või nendega kokkupuudet. Raske on edasi liikuda, kui nad on endiselt teie elus pidevalt. Niisiis, selle inimese lahtilaskmine on teie kahe vahelise vahemaa määramiseks ülioluline.

Lagunemise ajal võiks olla hea mõte neile öelda, et te ei soovi nendega rääkida ega neid näha, et saaksite end natuke aega taastuda. Kui nad austavad teid, nõustuvad nad teiega mitte ühendust võtma ega proovima teid näha.

Teine hea mõte oleks nende arv mõneks ajaks blokeerida, kui arvate, et võiksite neid poputada hilisõhtuse teksti kohal, öeldes, et te neist igatsete (pole hea mõte). Vaatamata sellele, et võiksite lihtsalt telefoni tagasi minna ja numbri blokeeringu blokeerida, muudab see sõnumi saatmise nende jaoks palju raskemaks ja sunnib teid võtma aega mõistmaks, et te ei peaks neile sõnumeid saatma.

Sama kehtib ka sotsiaalmeedia kohta. Sotsiaalmeedia võib nüüd olla suhete ja eriti purunemiste osas üks raskemaid asju. Te ei soovi end nende fotode sirvimisel või nende profiilide jälitamisel näha, et näha, mida nad viimaste päevade jooksul teinud on. Niisiis, võib-olla on aeg nende kontod blokeerida või nende sõbraks jätta. Võite neile alati teada anda, mida kavatsete teha, igaks juhuks, kui arvate, et nad saavad sellest viga. Olen kindel, et nad saavad aru, eriti kui soovitate, et nad peaksid sama tegema. See aitab teil mõlemil läbi murda.

Te ei tohiks tõesti ühtegi kontakti taastada enne, kui tunnete, et olete olukorrast täielikult üle saanud ja te ei soovi nende juurde tagasi pöörduda. Ehkki kui arvate, et olete valmis neid uuesti nägema või nendega rääkima, võiksite küsida endalt, miks. Miks soovite neid uuesti näha? Muidugi, kui soovite kord aastas järele jõuda või midagi sellist, on see täiesti normaalne ja tore, et võite jääda sõpradeks eemalt.

Siiski peate olema ettevaatlik, kui hakkate neid uuesti nägema. Võib-olla arvasite, et olete neist üle, aga kui te neid näete, võib see olla teine ​​lugu. Kui sa tõesti armastasid seda inimest, on see keerulisem, kui sa arvad, et olla nendega lihtsalt sõber.

2. Andke endale aega ärritumiseks.

Te ei luba kunagi end täielikult lahti lasta, kui hoiate selle inimese suhtes endiselt positiivseid või negatiivseid emotsioone. Peate kindlasti veenduma, et lasite end lagunemisel valust tunda. Teil oli selle inimesega nii palju mälestusi ja elasite osa oma elust koos nendega teie kõrval, nii et loomulikult ärritute ja saate haiget, et see on möödas.

Te peaksite lubama endal tunda, mida iganes tunnete. Niisiis, teil on lubatud seina seada. Kuid ma ütlen teile seda ettevaatlikult - ärge laske end depressioonist ja abitusest. Nii kaua saab ainult seina seista, siis tuleb eluga edasi minna.

Kui leiate, et tunnete end pidevalt madalseisus ja pole mõne päeva jooksul tavapärase elu juurde naasnud, peate võib-olla hakkama oma vaimse tervise eest hoolt kandma. Võib-olla on teile kasulik pidada ajakirja, nii et saate jälgida, mis teie peas toimub. Kirjutage oma mõtted iga päev üles ja kui märkate, et kirjutate pidevalt negatiivseid mõtteid, peate võib-olla avama sõbra või pereliikme, keda usaldate, või otsima professionaalset nõu.

3. Alusta keskendumist endale.

Mitte et te ei veeda palju aega kellegi kõrval, võib see tunda end üksikuna. Siiski on teil alati oma. See võib tunduda kummaline, kuid see on tõsi. Millal viimati veetsite kvaliteetaega üksinda?

Ma arvan, et kui sa olid armunud, siis mõtlesid kaua aega tagasi ainult iseenda peale. Nüüd peate keskenduma ainult iseendale ja tegema asju, mida soovite teha. See võib olla suurepärane aeg enda paremaks tundmaõppimiseks. Nüüd on teie aeg seda teha. Andke endale tõsiasi, et te ei pea enam mõtlemisprotsessi kaasama kedagi teist ja saate teha mida soovite, kui soovite. Selliselt vallalisena mõeldes võib see end tõeliselt vabastavana tunda. Maailm on teie käeulatuses.

Veel üks suurepärane idee, eriti kui tunnete end üksi olemisest pisut madalamal, on mõelda võimalustele, kuidas näidata endale mingit enesearmastust. Mõelge endale, nagu oleksite teine ​​inimene. Mida teeksite või mida soovitaksite kellelgi teisel teha, kui nad tunneksid kurbust üksi olemise pärast? Võite tegelikult hakata enda eest hoolitsema nagu oleks keegi teine. Võib-olla hakkate sööma õigesti ja treenite rohkem. Kui tunnete end eriti maas, võiksite oma küüned kord nädalas korda teha või käia küünlavalgel mullivannis.

Kui hakkate mõistma, et isegi kui te teda armastasite, ei vaja te teda hea enesetunde saavutamiseks, on edasiliikumine palju lihtsam. Enesearmastuse teekonnal, mille käivitas lagunemine, läbite tõenäoliselt palju eneseavastamist. See tuleb teile ainult kasuks, kui naasete lõpuks tagasi armastusmaailma, sest nüüd teate, mis teie tõelisele minule meeldib ja mis ei meeldi.

4. Vabanege kõigest, mis teile meelde tuletab, ja suhetest, mis teil olid.

Nüüd, kui olete oma ekspartneriga suhtlemise katkestanud, on aeg katkestada kõik asjad, mis meenutavad teile teda ja suhet, mida jagasite oma elust. On aeg oma elu temast puhastada, nii raske kui see ka poleks. Niisiis, mine ja võta kokku kõik asjad, mis meenutavad sulle teda ja koos veedetud aega. See võib olla mis tahes armastuskirjadest, mille saatsite üksteisele armsale mängukarule, mille ta teid sõbrapäevaks kinkis. Vabane sellest kõigest. Paberpaberiga saate neid põletada, kui see aitab teil tunda, nagu mõistaksite nende taga peituvat emotsiooni. Muude asjadega saate need lihtsalt välja visata või anda kasutatud asjade poodi.

Tõenäoliselt tunnete end nende esemete välja viskamise ajal emotsionaalsena, kuid protsessi lõpuks eemaldate ta ja kõik temaga seotud asjad teie elust täielikult. Muidugi on teil täielik õigus esemeid meenutada ja nende üle ärrituda. Kuid veenduge, et lõpuks oleksite kõik välja visanud.

Tänapäeval pole meil tavaliselt füüsilisi fotosid meist ja lähedastest, nii et võib-olla on aeg pöörduda oma telefoni poole. Vaadake läbi kõik fotod, mis teil on koos temast või teie kahest koos, ja kustutage need. Teil pole neid fotosid enam vaja, miks siis neid riputada? Ma soovitaksin isegi mitte vaadata üksikuid fotosid, kuid soovi korral saate seda teha.

Samuti on hea mõte minna läbi oma sotsiaalmeedia kontod ja kustutada kõik teie kahest fotod, mille olete postitanud. Te ei ole enam koos, nii et miks soovite, et inimesed ikka näeksid neid fotosid? Nende kustutamine muudab ka kõik järgmise inimese, kellega kohtute, palju mugavamaks.

5. Veenduge, et teil oleks inimesi, kellele saaksite end toetades toetuda.

See on tegelikult üks olulisemaid punkte, millest selles artiklis kirjutan. Isegi kui suudate läbi töötada palju emotsioone, mida te ise tunnete, on alati kasulik veenduda, et teised teie läheduses olevad inimesed saaksid teid aidata.

Saate luua enda ümber tugisüsteemi. Võite sõprades ja perekonnas usaldada. Sõltuge ainult inimestest, keda tunnete, et nad armastavad teid ja soovivad teile parimat. Tõenäoliselt pole hea mõte teistele avada, kui arvate, et neil pole kõige puhtamat kavatsust.

Kui olete otsustanud, kellega soovite avatud olla ja pisut toetuda, siis võiks tegelikult olla hea mõte neid hoiatada eelseisva lagunemise eest. Nii saate neid ette valmistada selleks, et toetate neid alguses natuke rohkem.

Tõenäoliselt on suur osa teie ümbritsevatest inimestest midagi sarnast läbi elanud, seega saavad nad teile ka nõu anda, mis nende heaks töötas. Samuti on tõeliselt tore teada, et sa pole üksi selles, mida sa läbi teed. Enamik inimesi saab mingil hetkel oma elus läbi sellise olukorra ja on tore näha, et nad tulid teispoolsusest õnnelikuks.

mis meeldib meestele naistest

Sõbrad ja pere võivad teie moraali üleval hoida tõesti hämmastavad, kuid ärge usaldage neile liiga. Nendel inimestel on ka elusid, millega nad peavad hakkama saama. Kuigi nad ei tunne, et olete liiga abivajaja, veenduge, et te pole.

6. Nüüd, kui olete vallaline, on teil rohkem aega veeta aega teiste inimestega, keda armastate.

Eelmises punktis rääkisin sellest, et teie ümber on tugev tugivõrgustik. Nüüd räägime aja veetmisest nende inimestega, kes jagavad teiega vastastikust armastust. Nüüd on teil teistega palju rohkem aega veeta, see on hea mõte seda teha. Inimeste läheduses olemine, mida armastate ja kellega koos lõbutseda, võib see olla ka suurepärane võimalus kaotatud armastuse eemaldamiseks.

Võite omaette pakti teha, et mitte proovida oma endistest asjadest rääkida, kui kavatsete sõpradega koos veeta, kui nad seda ei tõsta. Muidugi, kui tunnete end tõesti kohutavalt ja peate nendega rääkima, on see teisiti. Kui kavatsete oma tüdrukutega mõnusat õhtusööki minna, ei taha aga keegi kuulda, kuidas teid nurisete, kui ärritunud olete. Kui te sellest ei räägi, siis mõtlete sellele tõenäoliselt ka vähem.

Nüüd on teil rohkem vaba aega ja saate teha ka rohkem lahedaid asju, millest olete varem ilma jäänud. Nii et kui teie sõbrad otsustavad kutsuda teid minema ja nendega asju ajama, öelge jah. Kasutage kõiki võimalusi, et saaksite aega veeta koos inimestega, kelle seltskond teile meeldib. Jagate kindlasti mõnda naeru ja naeratust, sest see teeb teie südame täidlasemaks ja tunnete end vaimselt rohkem asjade peal.

7. Tehke asju, mida te tahtsite teha, kuid mida ei saanud teie suhetes teha.

Nii palju kui te tol ajal ilmselt ei taibanud, pidurdas teie suhe teid. Ma ei pea seda silmas vastikult, kuid iga suhe hoiab inimesi mingil määral tagasi. Kui me kõik oleme suhetes, peame mõtlema ka teistele asjaosalistele.

Peaaegu iga teie tehtud otsuse korral võite mõelda, kuidas teine ​​inimene end tunneks või kas nad sooviksid, et te seda teeksite. See kehtib eriti suurte otsuste tegemisel.

Niisiis, mõelge. Kas on midagi, mida sa tegelikult suhte ajal tahtsid teha, kuid lõpuks ei teinud seda, kuna su endine polnud sellest huvitatud. Toon teile kiire näite. Ütle, et soovisid New Yorki kolida ja oma ametit vahetada, et oma unistust järgida, kuid su endine töötaja oli täiskohaga töölinnas, mida ta ei soovinud lahkuda. Ta takistas sind tegemast seda, mida soovisid teha, kuna sa ei tahtnud ilma temata lahkuda, nii et sa ei läinud.

Nüüd on aeg teil teha kõike, mida soovite teha. Kas soovite reisida? Tee seda. Kas minna oma unistuste töökohale? Tee seda. Kas luua oma ettevõte? Jah, tee seda. Teil on täielik vabadus teha kõike, mida soovite, ja selles mõeldes on selles midagi tõeliselt värskendavat.

Samuti, kui otsustate teha seda, mida soovite elus teha, või jälgida midagi, mille vastu olete kirglik, kohtute suure tõenäosusega teie jaoks ideaalse inimesega, kui on õige aeg, kuna olete oma tõeline mina.

8. Andesta endale ja oma endisele partnerile.

Isegi kui arvate, et olete olukorrast üle saanud, võidakse teil endiselt enda või oma partneri suhtes süüdistada või negatiivseid tundeid tekitada. Te ei saa täielikult edasi liikuda enne, kui olete lasknud kõigil emotsioonidel minna suhtesse, mis teil oli koos.

Võib-olla süüdistate ennast suhte purunemises? Või äkki ei saa te talle andeks anda, et ta rikkus teie jaoks kõik ära? Mis iganes see on, kui tunnete, et te ei suuda andestada, peate seda tegema.

Peate oma ekspartnerile andeks andma. Tõenäoliselt üritasid nad teie ja teie suhete kaudu anda endast parima, hoolimata sellest, kas nad tegid seda või mitte. Te ei saa nende suhtes negatiivsetest mõtetest ega tunnetest kinni hoida, sest see tähendab ikkagi, et hoiate nende eest midagi. Peate leppima sellega, mida nad tegid, ja neile andestama.

Mis kõige tähtsam, peate endale andestama. Võib-olla ei pea te suhtest hoiduma mitte ainult negatiivsete tunnete suhtes enda suhtes, vaid ka selle, kuidas see lõppes ja kuidas hiljem sellega hakkama saite. Näiteks kui hoiate end süüdi, et purustasite endiga lahkudes nende südamega lahku minnes oma südame, siis andke endale andeks. Nendega on kõik korras. Tegid seda, mis neile kõige paremini sobis, ja nad armastavad jälle.

Kui olete enda peale vihane selle pärast, kuidas te pärast lagunemist oma emotsioonidega hakkama saite, laske sellel minna. Käsitlesite seda nii, nagu te pidite, ja ainus viis, mida teadsite. Andesta endale kõik. See võimaldab teil selge pea ja südamega edasi liikuda.

9. Ärge avaldage endale survet, et temast kohe üle saaks.

Me kõik oleme inimesed ja töötame kõik läbi erineva kiirusega. Võib-olla tunnete, et pole kulutanud piisavalt aega jagunemisele järele jõudmiseks või näib, et näete endiselt pingutavat edasi liikumisega. Ükskõik, kui kiiresti kõik teie jaoks toimub, on täiuslik. See on kiirus, mida peaksite asjadega toime tulema. Ärge lisage endale survet midagi teha.

10. Liikuge enesekindlalt edasi armastuse maailma.

Kui tunnete, nagu oleksite kunagi inimesest, keda kunagi armastasite, lahti lastud, olete valmis kogenenuma indiviidina edasi liikuma maailma ja armastuse maailma. Võib tunda suurt rõõmu, kui teate, et olete kõigega hakkama saanud ja alustate puhast kiltkivi. Tõenäoliselt suudate vaadata tagasi ja hinnata suhet, mis teil oli, kuid ei tunne vajadust selle pärast kurvastada.

Pole vaja kiirustada mingite uute suhete poole ega hakata kohe inimesi tutvuma, vaid võib olla hea mõte olla lihtsalt armastuse ideele avatud. Minge maailma enesekindluse ja õnnelikkusega, mis teid kiirgab. Sul on see, tüdruk.

Järeldus

Kellegi armsaks laskmine on tõesti valus asi, kuid te tulete teispoolsusest välja kogenenuma ja ümarama inimesena. Ainuüksi inimesena aja veetmine võib panna teid ka mõistma, mida te tegelikult elus tahate ja mis teid õnnelikuks teeb. See võib olla tõesti kasulik, kui tunnete, et olete valmis minema ja teiste inimestega tutvuma.

Ma tõesti loodan, et see artikkel on aidanud teil lahti laskmise protsessist ja pidage meeles, et leiate endale sobivaima inimese.

Kas see artikkel aitas teid üldse? Kui see juhtus ja teile meeldis see, mida lugesite, palun andke sellest kommentaarides teada. Meile meeldiks teid kuulda.