Abikaasa kontrollimine: 12 märki, mis teil on (kuidas sellega toime tulla)

Kas arvate, et teie abikaasa võib teid kontrollida? Kas te pole seda seni üles võtnud?

Sa ei ole üksi. Paljud naised on suhetes või abielus, kus nende partner kontrollib neid, kuid nad ei saa sellest isegi aru.

See on uskumatult kahjulik, kuna mõistmata, et olete ebatervislikes suhetes, ei saa te seda kunagi lahendada.

Kuid hea on see, et olete siin ja loete seda artiklit, et aidata teil seda kõike välja mõelda. Vaatame lähemalt, mis võib põhjustada teie abikaasa kontrolli, mitmeid märke, et teie abikaasa kontrollib teid, ja kuidas suhtuda kontrolliva abikaasa.

kuidas poisiga vestelda

Ma arvan, et on oluline seda öelda (ja ma arutan seda põhjalikumalt artiklis hiljem), kui teil on vägivaldseid suhteid, peate abi otsima.

See artikkel räägib partnerite kontrollimisest ja sellest, kuidas saate oma kontrolli all oleva olukorraga toime tulla.

Kui teil on kuritahtlikke suhteid, ei peaks te kunagi sellega tegelema ega peaks sellega leppima.

Sisu

1 Mis põhjustab inimeste kontrolli?
2 12 märki kontrollivast mehest
- 2.1 1. Ta kritiseerib sind
- 2.2 2. Ta paneb sind end süüdi tundma
- 2.3 3. Ta isoleerib sind
- 2.4 4. Ta teeb teid halvaks, kui ta teeb teie jaoks toredaid asju
- 2.5 5. Ta on armukade
- 2.6 6. Ta soovib teada teie rahaasju
- 2.7 7. Ta laseb sind valgustada
- 2.8 8. Ta ähvardab sind
- 2.9 9. Ta armastab sind tinglikult
- 2.10 10. Ta luurab sind
- 2.11 11. Ta ei kuula sind
- 2.12 12. Ta kannab sind maha
3 Kuidas saate hakkama juhtiva abikaasaga?
- 3.1 1. Jõuda inimesteni
- 3.2 2. Rääkige oma partneriga nende käitumisest
- 3.3 3. Määrake piirid
- 3.4 4. Otsustage, kas soovite selle inimesega abielluda
4. Järeldus

Mis paneb inimesi kontrollima?

On mitu põhjust, miks inimene võib muutuda kontrollitavaks, ja see erineb inimeselt inimesele. Üldiselt on üks peamisi põhjuseid, mis põhjustab kellegi kontrollitavat käitumist, see, et nad on oma elus juba varem mingisuguse trauma saanud. Näiteks võidi neid lapsena kuritarvitada või hüljata. Ajal, mil see trauma juhtus, ei pruukinud nad olukorda kontrollida, kuid nüüd, kui nad on vanemad, tunnevad nad vajadust kõike kontrollida, et nad ei saaks enam haiget. Kontrollides arvavad nad, et suudavad end kaitsta.

Teine põhjus, miks inimene võib kontrolli saada, on see, et tal võib olla madal enesekindlus ja enesehinnang. Võib-olla on keegi selle elu jooksul palju maha pannud või võib-olla on neil isiksushäire, mis takistab neil enesekindlust usaldada. Seetõttu püüavad nad kontrollida kõiki, mida suudavad, tõestada mingil viisil, et nad on neist kõrgemal. Nad suurendavad oma enesekindlust, pannes teisi maha ja tunnevad, et neil on kellegi üle võim.

Kui soovite välja selgitada oma mehe kontrolliprobleemi algpõhjuse, on oluline heita pilk tema elule enne, kui teie läheduses olite. Kas ta on kandnud teatud tüüpi lapsepõlvetraumat? Kas ta võitleb vaimse tervise probleemidega? Kas tal on uskumatult palju madalat enesehinnangut? Kui olete probleemi juuri välja mõelnud, saate ehk paremini aru, miks teie partner tunneb, et tal on vaja teid kontrollida, suhteid, milles olete temaga ja teiste ümbritsevatega.

12 märki kontrollivast mehest

Vaatame 12 kontrolliva käitumise märki. Igaüks neist on punane lipp ja seetõttu, kui märkate, et teie mees teeb mõnda või mitut neist toimingutest, peaksite muretsema, et ta kontrollib teid.

1. Ta kritiseerib sind

Üks ilmsemaid märke, et teie mees üritab teid kontrollida, on see, kui ta teid pidevalt kritiseerib. Nad ei püüa teid mitte ainult paremaks inimeseks panna, vaid tahavad rikkuda teie enesekindluse nii, et tunnete, et vajate neid. Teie partneri kriitika võib alata peensusteni - võib-olla alustavad nad sellega, kuidas kritiseerite seda, kuidas te majapidamistöid teete, kuidas räägite või teie vaatepunkti mitteolulistel teemadel. Kuid see kriitika hakkab aja jooksul süvenema ja tal pole probleeme ainult ühe või kahe teie tehtud asjaga - see on hulgaliselt asju. Võib juhtuda, et teie abikaasa hakkab kritiseerima teie välimust, riietumisviisi, tööd, mida teete või isegi seda, kuidas seksite. Võite lõpuks tunne, et te ei saa oma partneri silmis midagi õigesti teha, ja teid kritiseeritakse kõige eest, mida teete.

2. Ta paneb sind end süüdi tundma

Inimeste kontrollimine paneb sind tundma end süüdi kõige selle eest, mida teed, mis ei tee neid õnnelikuks. Nad üritavad sinuga manipuleerida, et teeksid kõike nii, nagu nad tahavad, et see toimuks, ja seetõttu kasutavad nad süüd, kui teed midagi, mis neile ei meeldi, siis sind maha. Näiteks kui neile ei meeldi asjaolu, et jõuate kord nädalas ühe oma parima sõbra juurde, kui tulete nende nägemise juurest koju, võivad nad tekitada teile kodus süütamatajätmise ja nendega aja veetmise. Kui nad teevad seda iga kord, kui koju tulete, oma sõpru nähes, võite jõuda punktini, kus teil on lihtsam nende juures kodus olla, ja nii annate järele. Kui see juhtub, on nad võitnud.

3. Ta isoleerib sind

Isoleerimine on üks manipuleeritavamaid viise, kuidas kontrolliv inimene saab sinust haarde. Kontrolliv inimene soovib, et te kõik oleksite enda jaoks, seetõttu hoolitsevad nad selle eest, et te oleksite eraldatud kõigist ümbritsevatest, isegi neist, kellega olete kõige lähedasemad. Nad võivad kõik teie ümber aeglaselt pöörata teie vastu või loovad teie ja teiste inimeste vahel distantsi. Sarnaselt kriitikale hakkavad nad teid aeglaselt isoleerima ja aja jooksul süveneb see veelgi. Näiteks võivad nad hakata teile rääkima, et teie sõber mõjub teile halvasti ja et te peaksite lõpetama nende nägemise, kui soovite saada paremaks inimeseks. Järk-järgult hullemaks saades võivad nad isegi teie perekonnale halvasti suu anda või luua mingi draama, mis tähendab, et teete oma perele kaudselt haiget. Nad tahavad, et saaksid sind täielikult kontrollida, ilma et keegi sellest aru saaks. Seega võivad nad väljastpoolt vaadates tunduda täiusliku partnerina ja seetõttu ei saa keegi aru, et nad kontrollivad sind. Kui teie läheduses pole kedagi, kes teie eest hoolitseks ja teid toetaks, on nad võitnud.

4. Ta teeb sind halvaks, kui ta teeb sulle toredaid asju

Inimesi kontrollivad inimesed ostavad teile ilma põhjuseta sageli kingitusi või lähevad neile midagi ette aitama. See võib tunduda tore asi, mida nad teevad, kuid ärge eksite nii kergelt. Kontrollivad mehed kohtlevad oma naisi regulaarselt kingitustega või teevad nad majapidamistööde tegemisel erilisi jõupingutusi, et nad saaksid seda kasutada oma partneri vastu. Võite arvata, et ilus ehe on armas kingitus või värskelt kärbitud muru juurde koju tulemine on imeline, kuid see tuleb teid uuesti kummitama. Pärast seda, kui nad on teie jaoks midagi toredat teinud, peate olema neile eriti tore. Seetõttu tähendab kontrollitavas abielus see, et peate võib-olla mõnda aega oma sõpradest eemal viibima, veenduge, et annate neile 24/7 oma aja või saate ka neile midagi. Tegelikult ei tule kontrolliva inimese kingitus kunagi ilma nööpideta - alati on hind.

5. Ta on armukade

Kontrolliv inimene on ka uskumatult armukade tüüp. Teie abikaasa on nende armukade osas suuline ja avatud, nii et saate seda kindlasti öelda. Nad võivad tunda armukade, kui teised teid kontrollivad, või isegi, et mõnele muule mehele meeldis teie postitus Facebookis või foto Instagramis. Kui märkate, et teie abikaasa käitub ühel korral armukadedalt, siis võite seda mitte pahaks panna - kindlasti siis, kui teie abikaasa käitub natuke armukadedalt, sest arvatavasti arvate, et see lihtsalt näitab, kui väga ta teid armastab. Aja jooksul saate siiski aru, et armukadeduse tase, mida teie abikaasa teie ümbritsevate suhtes näitab, pole normaalne - see on kontrolliv ja valdav. Samuti ei ole ta lihtsalt armukade teiste üle, kui nad teid kontrollivad, vaid kadedaks kõigi inimeste suhtes, kes veedavad teiega aega, kui ta seda pole.

6. Ta soovib teada teie rahaasju

Keegi, kes soovib kontrolli all hoida, ei taha mitte ainult kontrollida oma emotsioone ja seda, mida teete, vaid tahavad ka kontrolli oma rahaasjade üle. Kontrollivas suhtes või abielus jälgib teie partner rahandust ja võib isegi takistada teil neist teada saada. Võib-olla võib ta hakata finantse üle võtma aeglaselt, kuid see võib lõppeda sellega, et tal on kogu teie konto teave ja kontrollitakse, kui palju teie kulutate ja milleks teie raha kulutate. Ta võib kritiseerida seda, kuidas te oma raha kulutate, ja panna teid selles süüdi tundma. Mõnedes kontrollitavates suhetes võib kontrollitav inimene anda oma partnerile koguni rahasumma nädalas või kuus äraelamiseks.

7. Ta helendab sulle

Gaasivalgus on emotsionaalse väärkohtlemise vorm ja kontrolliv inimene võib seda tehnikat kasutada, et võimaldada neil oma partneri emotsioonidest täielikult aru saada. Kui teie abikaasa paneb teid küsima teie tehtud asjadest või tunnetest, mis teil on, võib ta teid valgustada. Näiteks võib ta olukorra muutmise viisi täielikult muuta ja muuta teid hulluks, sest vannute, et juhtus teisiti. Ta vaidlustab su mõistuse ja seab sind kahtluse alla, nii et ta kulutab sind lõpuks punktini, kus sa isegi ei usu enam iseendasse. Võite lõppeda olukorras, kus peate oma partnerile lootma, et öelda teile, kuidas tunnete ja mis juhtus olukordades, kuna tunnete, et olete hull. Kui see jõuab sellesse etappi, siis on kontrolliv inimene võitnud - peate temale lootma ja see muudab teid veelgi lihtsamaks edasiseks manipuleerimiseks.

8. Ta ähvardab sind

Inimeste kontrollimisel on palju aega ähvardav käitumine, et tekitada tunne, et peate tegema seda, mida nad tahavad. Kui mõtlete ohtudele, võite mõelda, et keegi ähvardab teile haiget teha või isegi tappa. See võib juhtuda füüsiliselt kuritahtlikes suhetes, kuid suhetes kontrolliva abikaasaga selliseid ohte tõenäoliselt ei kasutata. Selle asemel võib kontrolliv abikaasa ähvardada teid vigastada muul, emotsionaalsemal viisil. Näiteks võivad nad teid mõnda neist ähvardada - nad levitavad teie perele ja sõpradele vale, võtavad teie laste hooldusõiguse ja lahkuvad või tühistavad puhkuse, mida pidite tegema. Kontrolliv partner võib isegi ähvardada endale haiget teha - seda kasutatakse palju aega, eriti kui kavatsete neist lahkuda. Paljud inimesed jäävad suhete kontrollimiseks seetõttu, et nad arvavad, et nende abikaasa kahjustab lahkudes end ise. See on ekstreemse emotsionaalse manipuleerimise vorm.

9. Ta armastab sind, tinglikult

Kontrollivas suhtes võib teie partner näidata teile ainult armastust millegi vastu. Tavalises abielus ei peaks te tegelikult oma mehe armastamiseks liiga palju pingutama - ta peaks sind armastama lihtsalt sellepärast, et ta sind armastab. Kui olete kontrollitava mehega abielus, tagab ta siiski, et teate, et ta näitab teile armastust ainult siis, kui teete midagi sellist, mida ta tahab, et teeksite. Näiteks võib ta näidata teile mingit armastust ega kiindumust, kui te pole terve päeva temaga koos veetnud, kuid niipea kui te tema eest hoolitsete, dušib ta teid armastusega. Ta võib panna teid töötama ka oma armastuse ja kiindumuse nimel, öeldes näiteks: 'Ma armastan sind nii väga, kui võtaksite lapsed minu asemel hommikul kooli.' Tahad, et ta näitaks sulle armastust, nii et sina ilmselt kohustad. Ta paneb sind alati armastuse nimel tööd tegema ja see pole nii, kuidas tervislik abielu töötab.

10. Ta luurab sind

Kui teie abikaasa kontrollib teid, soovib ta iga teie tehtud liigutusega teada saada, kus te viibite. Samuti ei usalda ta tõenäoliselt sind, seetõttu luurab ta sind, jälitab sind või küsib pidevalt sinult, kus sa oled ja mida sa teed. Kui nad teid nuhkivad, ei pruugi te isegi aru saada - nad võivad teie liikumist füüsiliselt jälgida või on nad võib-olla isegi telefoni spioonitarkvara lisanud. Nad võivad vaadata teie otsinguajalugu, vaadata läbi telefoni sisu või logida sisse oma telefoni sotsiaalmeediasse. Kõik need asjad pole tüüpilised abikaasa käitumised - ta tungib teie privaatsusse. Kui leiate, et ta spioonib teid või otsib teie telefoni, võib ta proovida katta oma selja, rääkides teile kurva loo sellest, kuidas teda kunagi peteti ja tahtis veenduda, et te pole truudusetu . See on vale. Ta peaks sind usaldama.

11. Ta ei kuula sind

Kui teie mees üritab teid kontrollida, lülitab ta meelt selle vastu, mida te ütlete. Ta ei lase ennast kuulata ega isegi proovida teie vaatenurgast aru saada, eriti kui tegemist on teie kahe vahelise konfliktiga. Kui proovite temaga tema käitumisest rääkida, harjab ta selle tõenäoliselt ära ja proovib teemat muuta, teeseldes, et ta isegi ei kuulnud teid või võib ta eriti vihastada, nii et tunnete, nagu oleksite teinud midagi valesti püüdes seda üles tuua. Isegi tavalises vestluses räägib ta tõenäoliselt sinust üle ega lase sul oma arvamust avaldada. See võib olla asjakohane ka teiste inimeste läheduses. Ta võib proovida teid teiste ees alandada ja teie arvamuse ümber lükata. See paneb teid end ebamugavalt tundma ja toetama, mis viib madalama enesehinnanguni.

12. Ta kannab sind maha

Kellegi kontrolli all hoidmise eesmärk on sind nii palju maha kanda ja nii palju enesekindlust ja enesehinnangut alandada, et tunned, et pead neile lootma. Nad hoolitsevad selle eest, et nad oleksid teie ellu jäänud ainsaks inimeseks, nii et peate nende manipuleerimisega hakkama saama ja tegema nii, nagu öeldakse, vastasel juhul jääte üksi. Seega, kui teil on kontrolliv abikaasa, märkate, et ta kritiseerib teid pidevalt, paneb teid tundma, et te pole piisavalt hea, ähvardab teid, viib teid sõpradest ja perekonnast eemale. Kui te ei reageeri olukorrale piisavalt kiiresti, muutute te sellega nii ära, et annate järele ja tegutsete viisil, nagu ta tahab, et te seda teeksite.

Kuidas saate hakkama kontrollitava mehega?

Nüüd oleme vaadelnud mõningaid märke, mis teie abielu jooksul ilmnevad, ja mõnda isiksuseomadust, mida teie abikaasa võib näidata, kui ta kontrolli all on, on aeg vaadata, kuidas saate kontrollimisega hakkama saada inimesed.

1. Jõuda inimesteni

Kui arvate, et teie partner üritab teid kontrollida, on ülioluline, et jõuaksite ühendust ümbritsevate inimestega. Teie abikaasa püüab teid sõpradest ja perekonnast distantseerida, kuid peate kindlasti hoidma neid lähedal, isegi kui teie abikaasa sellest ei tea. Kui tunnete end mugavalt kellegagi, kellega olete lähedane, ja usaldate seda, on hea mõte avada neile olukord, kus te kokku puutute. Võimalik, et nad võiksid teile sel ajal oma nõuandeid või vähemalt mugavat ja turvalist ruumi pakkuda. Ärge lubage oma abikaasal rikkuda suhteid, mille olete aastaid ehitanud, ja eriti mitte suhteid oma pereliikmetega.

2. Rääkige oma partneriga nende käitumisest

Ehkki teie partner ei pruugi teid kuulata ega teie arvamust arvestada, on kasulik olla nendega avatud. Kui teil on endiselt enesehinnangut ja olete tugev, peate neile ütlema, et te ei kandideeri sellise käitumise eest. Võite neile öelda, kuidas nad teid tunnevad, ja võib-olla läheb neile läbi, et nad teevad teile haiget. Võib olla kasulik soovitada, et te mõlemad käiksite abielunõustamisel. Öelge oma partnerile, et soovite, et see suhe toimiks ja soovite teda aidata.

3. Määrake piirid

Kui teie abikaasa kuulab teid endiselt või on nende käitumine paranenud pärast koosravi, on kasulik seada piirid. Peate selgelt välja ütlema, milliseid asju te ei kavatse ja mida teie partner ei salli. Võimalik, et teie partner saab aru, mis sobib ja mida ta ei peaks tegema. Püüdke jõuda vastastikusele kokkuleppele, kuidas abielu peaks olema - see aitab. Kui teie partner ei tee teiega koostööd ega taha kuulata, saate need piirid ise sisemiselt seada. Võite otsustada, mille eest te ei kandideeri, ja niipea kui teie partner seda käitumist näitab, teate, et ta on ühe sammu liiga kaugele jõudnud.

4. Otsustage, kas soovite selle inimesega abielluda

Kui teie partneri käitumine ei parane ja ta ei soovi teistelt abi otsida, peate otsustama. Kas soovite selle inimesega enam suhteid luua? Kui te pole kindel, võib see aidata tähtaja kehtestamist, et näha, kas asjad paranevad või halvenevad.

Kui tunnete muret, et teie partner on teie suhtes, või muutute emotsionaalselt või füüsiliselt vägivaldseks, on parem teil lahkuda. Te ei peaks tegelema vägivaldse partneriga. Tõsisemas kuritarvitavas olukorras võib see aidata professionaaliga rääkimisest, mis aitab teil suhtest vajaliku toega lahkuda.

Järeldus

Ma tõesti loodan, et see artikkel on aidanud pisut valgustada suhete kontrolli küsimust ja seda, kuidas saate teada, kas olete ühes. Kui olete hädas, küsige abi ja ärge laske sellel inimesel teie üle kontrolli võtta. Teil on jõudu sellest läbi saada.